Basen i sessionerna utgår från Holistic Counseling och Somatic Experiencing

En Holistic Counselor arbetar för att stödja klientens självkännedom och medvetenhet genom att empatiskt lyssna till existentiella och/eller relationella problem. Sessionerna strävar efter att öka klientens medvetenhet om problem som ligger i vägen för att blomstra på det sätt man önskar som människa. Man stödjer processen som en klient genomgår för att överkomma de hinder som står i vägen för ett friare och mer individuellt uttryck. En utveckling av känslan kring egenmakt och aktivering av egna resurser. Man arbetar med ett öppet sinne för det okända, med kärlek och medmänsklighet. 

Det en Holistic Counselor inte gör är att arbeta med klienter som behöver psykiatrisk-, medicinsk vård eller som visar symtom på tillstånd som ligger utanför kompetensområdet. En Holistic Counselor stöttar istället efter bästa förmåga en sådan klient till rätt behandlingsform.  

Somatic Experiencing® 

Somatic Experiencing® (SE) är en terapimetod för att minska och upplösa efterverkningar av trauma (också kallat posttraumatisk stress eller PTSD). Metoden sker huvudsakligen genom samtal där särskilt fokus läggs på kroppsliga förnimmelser och reaktioner.

Genom SE kan fysiska spänningar och låsta reaktioner lösas upp. När kroppen får denna möjlighet och den tid som behövs aktiveras dess inneboende förmåga till läkning, precis som kroppen läker fysiska sår om den inte hindras. Metoden innebär en balansering av nervsystemet på flera nivåer vilket leder till bättre balans i känsloliv och möjlighet till större inre trygghet och förbättrad livskvalitet